Det går bra nu

Iih idag hade vi improvisation igen , och guuuud vad kul det är. Världens bästa känsla och det går faktiskt uppåt nu! Vi hade modern-klass istället för jazzen, och de var suuperkul , men alla var så himla trötta haha!

Idag har jag haft utvecklingssamtal , och det gick galant så att säga! Så glad efter de orden jag fick höra om dansen , och jag är grymt stolt över mig själv om man får säga så! klart man får!
Ligger snart på högsta betyg i alla tre danskurserna , ååh happpy! Haha lite kul , fick höra att jag i princip "bodde" på mejeriet hahah. Jag är tydligen där jämt , och det kan va bra och skönt att tagga ner lite ibland. Och ska tänka på det , men blir så glad när man får höra att allt slit lönar sig!

Fall seven times , stand up eight

Idag var det två lektioner som stod på schemat:

Jazz: Var laddad när vi skullle gå dit , men efter en stund så gick allt åt skogen så att säga..
Var arg på mig själv för att jag failade lite med ett benlyft , och för att när jag gjorde fel så dras ju fler med så att säga. Nej men det hänger på hela gruppen som helhet , men vi kommer fixa det tills nästa gång!

Street: Mitt dåliga humör drog med sig in på denna lektion oxå , och det var bra at få ut min energi och låta det sura humöret svettas bort! haha nej men vi lade på en ny uppvärmningsövning , skitkul , men alltid svårt första gången! Koreografin sitter för övrigt riktigt bra om jag får säga det själv , och när alla sätter detta kommer det bli grymt. Ska inte klaga så men vi har ett antal fjortisar med gruppen så att säga , vissa tycker att smink och hår är viktigare än dansen. Irriterande!!

Jag och några fler brudar stannade kvar och snackade med Ingela , och fick lite koreografitips och lite namn på låtar vi jobbar med. Fick även se henne dansa , och alla stod och gapade haha! Shit vad grym hon är , wow!

Kunde iallafall inte hålla mig från salen , så stannde kvar och improviserade i typ 60 min innnan jag begav mig hemåt. Där gjordes min kväll , och humöret blir verkligen bra efteråt! Jag övade även på diagonaler oså , och det börjar sitta nu.
Nu värker hela min kropp ska jag tala om , och mina fötter skulle verkligen behöva lite massage! Men men, imorgonbitti väntar balett först , och då SKA jag sätta pikésnurrarna! Sen väntar även komposition , och senare framåt dagen en jazzlektion där vi ska göra lite olika grejer. Nice.

I just dance because I Have to

Idag har vi haft två superroliga lektioner!

Improvisation: VÄRLDENS BÄSTA LEKTION! Där får man ut allting verkligen , får ut alla känslor , och kan bara vara " Josefine" för ett tag. Det finns mycket inom mig som vill ut , och som med hjälp av denna lektion kommer ut. Fler av sånna tack , kan verkligen inte beskriva hur mycket jag älskar den timmen!!

Jazz. Vi körde en vanlig lektion typ , men skippade styrketräningen. Sköönt! Nej men ibland är det skön att slippa den , eftersom jag trotsallt styrketränar nästan varenda dag.. Min spagat blir bättre och bättre , vilket är skönt. Dock ändrade vi håll på en diagonalövning , vilket gjorde att jag tappade totalt fokus , och gjorde en aning fel haha , men ska öva på den. Men padebouréerna satt som en smäck om jag får säga det själv , har hittat mönstret! Koreografin har jag oxå blivit säkrare på , speciellt räkningen. Vi jobbade med utstrålning , och det kändes bra faktiskt. Har hittat känslorna!

Jag måste öva mer på räkningen och vissa steg , samt släng -steget på diagonalen. Nästa vecka ska den sitta!! :D

Wakeup-call

Ojoj , här har la varit dött ett tag. Men faktum är att jag inte har haft något roligt och givande att skriva om. Man har perioder där det går bättre och sämre , och just nu är jag inne i något mellanting.

Vissa dagar går det skit  , vissa asbra så det är helt olika.

Jazz:

Idag var man taggad , gick bra på styrkan, uppvärmningen och hela köret. Diagonalen gick lite sådär faktiskt , min riktning var bra men måste pointa mer på fötterna i jazzwalksen och gå upp i högre relever.

Koreografin gick ganska okej , fick till 3-stegsnurrarna bättre och räkningen gick oxå bättre. Dock skulle jag hinna in i mitten med en stol , men fastnade i Beckas arm hela tiden hahah så jag kom inte så långt.

Street:

Min underbara mentor fixade en plats i hennes streetgrupp så att jag fick va med där. Mycket småbarn , men nivån var helt okej faktiskt. Men ah koreografin gick super även att jag inte hade gjort den innan typ. Min räkning börjar sätta sig och blackouterna börjar bli mindre , men nu ska jag inte rusa i takten. Måste göra saker i takt , inte stressa.

Undrade lite saker så frågade vår lärare om olika tekniska rörelser i baletten , bla pikésnurrar som jag har lite svårt med. Och med bara några kloka råd så blev dom genast mycket bättre. Har fått veta saker som jag  inte visste om , och som underlättar en hel del. Det känns bra det!

Frågade oxå om arabesquer , och hur man ska stå med kroppen och sen likadant med developéerna.

Nu gäller det bara att öva öva och öva. Det är allt det handlar om. Och det ska jag göra. Ska göra mycket bättre ifrån mig från och med nu!

Here we go!

There is nothing but my love to dance

Idag har vi haft en ny kurs , improvisation! Guud vad kuuul det var , njöt verkligen av att bara få röra mig fritt utan några gränser eller hinder. Gjorde vad min kropp ville osv. I FUCKING LOVE TO IMPROVISE!

Fick höra lite tips och råd och så efteråt , och sen lite annat som gör en så glad. Såndär småsaker när man får beröm och så ni vet hihi (a) Har insett att jag är sjukt stel på framsidan av låren , och i rumpan.
Så ska stretcha som fasiken där , tills jag kommer dit jag vill. Min spagat kommer , den är påväg, vänta bara ;)

Some notes

Lovade ett inlägg igår om de olika stilarna , och sure.

Balett: Igår gick det riktigt dåligt för min del , mest koordinationen som tryter , men ah man måste få ha såna dagar med ju. öva öva öva på pikesnurrar..

Kompostion: Hahah randomlektion , kul men lite annourlunda. Vi fick varsin känsla och göra en diagonal med känslan. Sjukt svårt , och jag fick " skamsen" hahhah! Men ska inte klaga , det fanns folk som fick värre , typ äcklad och tacksam? xd

Jazz: Det gick skit rent utsagt , knappt någon som var förberedd typ och de flesta var osäkra på uppvärmningen och samt kombinationen. Haha men ah , man fick lära sig nya saker iallafall.

Street: Vi körde igenom koreografin och lade på nytt , svårt , utmanande och riktigt kul! Man var typ död efteråt hahah!

Dance

Jag har varit lite off här några dagar , men som sagt det är en dansblogg , och har inte dansat på ett par dagar va.
Hela förra veckan var det iallafall streetstar-vecka , vilket innebar en fartfylld vecka med gung , släng och fläng. Haha men gud va kul det var!

Igår var iallafall första balettlektionen på kulturskolan , och det var riktigt kul och jobbigt.
Jag tror att kroppen hänger med mer än huvudet , glömmer alltid bort mönstret på baletten! haha typiskt mig!

Men ah , älskar att göra grandpliéer , och att stå i sousso med fötterna. Man känner sig så stark och graciös då ;)
Dock ska mina knän och höftböjare alltid krångla , arg jag blir. Mina knän tål inte riktigt att jag är så utåtvriden som jag är , och framför allt inte när jag spänner ståbenet utåtvdridet. Det både knakar och har sig. Men nog om att klaga , jag var nöjd med min insats igår trots allt. Min kropp värkte och gjorde int efteråt , tecken på att jag jobbat bra iallafall :D

Idag hade vi jazz 3 , mitt humör var på topp och stämmningen kändes oxå så! Vet ni vad??? Jag kan snart gå ner i SPAGAT!!! Jag är fett stolt över mig själv om man får säga så , stela jag ? Är det verkligen sant? Ja nästan , måste pressa lite mer.
Haha något annat kul är att jag ALLTID tappar min tofs på golvet vid uppvärmingen , alltså den glider ur håret och flyger dit den vill. Tar i så jävla hårt med huvudet så att den glider ur typ. Men det är ju bra det, svett och hårt jobb skare va. Lite kul att jag är bland de få som är svettig typ under uppvärmningen innan och det typ droppar svett på golvet.. haha ifall någon halkar vet man vem som är skyldig liksom (a)
Imorgon är det full igen , Ni vet , det kallas onsdag!!

Balett 80 min
Improvisation 80 min
Jazz 80 min
Improvisation
Street 80 min
Dancehall 60 min

Wihuuuu :D imorgon skriver jag lite om hur varje klass gick :)

Make it last forever

Är helt uppspelt och glad , sitter nämligen och kollar på underbara videos på youtube.

              Ni kan ju gissa om vad? ;)

Så jäävla grymma!

If i can't dance , I dont want to be a part of your revolution

Vill bara dansa , sitter och kollar häftiga videos på youtube och finner lite inspiration.
Söndagar är värst som jag brukar säga , och egentligen så ska jag träna , och jag vill. Men jag mår verkligen inte bra , så min kropp behöver vila!
Men funderar på om jag ska göra några fler dansvideos där jag dansar , just bara för att de är så kul! Men jag vet inte , vad tycker ni ?

Imorgon peppar jag balett , det blev äntligen av! Wiiie.

When you feel sad , dance!!

Har haft två jobbiga dagar skulle man kunna säga, och igår gick jag hem. Idag var jag sjukanmäld , men jag orkade inte vara kvar i det ledsna , och kände därför att jag behövde göra något för att bli glad igen.
Dansa!! Jag har verkligen världens bästa mentor att tacka , fick vara med på hennes klasser idag istället för att bara ligga hemma och deppa.
Körde två hårda streetpass , och det gick bra måste jag säga. Börjar få tillbaka styrkan i kroppen , och körde på hårt öven att jag är sjuk.
För övrigt blev det mest diagonaler och koreografi som jag satte! Inga blackouter , wihuu!!
Men huvudsaken var att jag blev på bättre humör , och nu så ska jag fortsätta såhär.

Its not sweat , its glow

Nu är jag hemama efter den första Jazzlektionen på kulturskolan , och det var suuperkul!
Det märks att man har tappat lite teknik nu under sommaren , but damn it feels so good to be back.
Började med dena nya koreografin iallafall , och den kommer bli grym tror jag!
Vi var väldigt många i gruppen , men alla kan dansa iallafall så det spelar ingen roll om vi är många! Skön stämning vare iallafall!

Imorgon peppar vi fullspäckade timmar:

80 min balett
80 min improvisation
80 min jazz
80 min street
60 min dancehall

Kommer vara heelt slut imorgon , men nu jävlar kör vi så det ryker!!

Do it like you

Tjohosan  , just nu är jag bara så glad!
Vet inte riktigt varför , men ska på bio ikväll med moa och ebba , och ska se en film jag har velat se jättelänge!
Är oxå stolt över mig själv , gick på idrotten och sprang mig igenom 5 varv. Konditionen börjar komma tillbake!

Det jag ville få fram haha , var att det kanske blir balett nu på måndagar!! Har kollat runt och vi var 7 , och väntar på att en 8:e ska anmäla sig bara! Nu har äntilgen måndagar något att komma med , underbart!
För övrigt så är jag bara så glad att jag är jag just nu , och imorgon börjar allt på riktigt. Dans,dans,dans,dans,dans,dans,dans,dans,dans.

Bring it on

Sitter och småirriterar mig på att baletten troligtvis inte kommer bli av på kulturskolan , hade verrkligen sett fram emot det!? Det behövs tydligen 8 pers minst , och vi är hittils 5 tror jag. Så just nu är jag fullt uppe med att ragga folk , och är det nån som känner att den vill så säg till!!

Förövrigt så har jag ont i ryggen , och fasar inför en förjävlig idrottslektion imorgon. Springtest eller något.. kill me slowley

Vill dansa!

Idag har min träningsvärk börjat gå ner till en mer " behaglig träningsvärk" , och är inte lika stel som jag var igår.
Men förövrigt så lackar jag håårt på att det ska alltid ta sån jeevla tid innan man får dansa , då menar jag liksom några dagar.

Jag ska hinna med 8 eller 9 danslektioner på 3 dagar , och alltså är det Tisdag, Ondsag och Torsdag. Mååste allt vara så ihopklämt eller? Dom andra dagarna suuger så hårt , då man inte dansar.
Numera hatar jag både söndagar OCH måndagar..

VILL DANSA NU!

Impossible is nothing , it depens on you

Jag , Rebecka och Marthe hade oss ett låångt samtal vad gäller dans. Vi pratade om randomsaker oxå , men det mesta om dans skulle jag säga. Vi pratade om ett  " jävla videoband" som vi ska få se när vi tar studenten , och skrattade över hur "bra" vi trodde att vi var i början av årskurs 1.  Man insåg liksom inte då hur lite man visste egentligen , och vad man hade att vänta.

Jag tänkte berätta något roligt för er , som handlar om att man ska tro på sig själv , och att ingenting är omöjligt. Det är vad jag tror iallafall.
 Dans har legat mig nära om hjärtat sedan barnsben. Uppträda varendra fredag inför klassen på lågstadiet med en kompis som fann det lika kul som jag.
Då kände man sig så bra och duktig , och folk sa att man var modig. Hur mycket log man inte och blygt tackade?
Då kände jag mig bra.

Men ah , det gick några år , passionen fanns , viljan med. Men inget hände , man var för blyg för att träffa nytt folk , och gjorde istället det man kände sig trygg med , och inte det som man egentligen VILLE göra. Som JAG ville göra. Nöjde mig stället med att dansa framför spegeln i mitt rum på kvällarna och drömma mig bort. Det räckte ändå , och jag kände mig bra.

Ytterligare några år senare så stod jag öga mot öga med mitt gymnasieval , visste inte vad jag skulle välja.
Hann ändra mig mellan omvårdnad och samhäll flera gånger , innan jag slutligen fick för mig att testa på nåt helt annat. Den sista perioden av högstadiet spenderade jag med näsan i böckerna eller nere på träningsvärk1 , inte speciellt kul. Så jag valde en annan väg , istället för att vara duktig och fortsätta plugga med en bra utbildning och grund , så valde jag något som jag VILLE, och kände att det var dags för. Jag valde inriktiningen Estet Dans.
För att förbereda mig så valde jag att börja dansa på fritiden , och denna gång på riktigt. Jazz/Modernt. Det var nervöst , men det var kul. Och jag kände mig bra.

När skolan drog igång , och man fick börja dansa ännu mer på riktigt , insåg man hur lite man visste , hur dålig man faktiskt var , och hur stel och dålig kordination man hade. Man fick fylla i papper om vilket betyg man ville ha , jag minns att jag kryssade i VG/MVG , då jag inte visste vad som väntade.
Man fick lära sig allt möjligt nytt , saker man inte ens visste fanns. Positioner och olika termer.
Vid hösterminens slut hade jag nått upp till betyget G i danskursen. Besvikelsen var stor , för
det var svårt , från att känna sig bra och vara ovetandes till att vara vetandes och för första gången känna sig dålig.

Efter det bestämde jag mig ännu hårdare , jag skulle ha ett MVG i slutbetyg till sommaren. No matter what.
Jag släppte allt och gick på jullov , men laddade upp för vårterminen. Jag övade övade och övade på min koordination och jag bestämde mig för att vara annorlunda vid terminstarten.

Väl framme vid vårterminen , så hände det något. Jag gav allt , fick beröm , utvecklades.
Tog till mig kritiken och förbättrade och samt stärkte mina svagheter. Från att vara långt ner på en kurva , var jag nu påväg uppåt. Steg för steg , det tog sin tid. Men det gick bättre och bättre. Beslutsamheten var lika stor , och jag slet som ett djur för att försöka utvecklas ännu mer. Övade , övade och övade. Det var det jag gjorde.
Berömmen fortsatte och jag blev mer och mer peppad. Jag kände mig bra.

Slutbetyget närmade sig , och under denna tid var nervositeten stor. Jag visste att jag hade höjt mig tll minst ett VG , men sista föreställningen gav jag allt , jag visade att jag lärt mig ,och hade nytta av allt jag så länge hade nött in och övat på. Till slut kom den där dagen då jag var så nervös och exalterad.
Jag gick ut årskurs 1 med betyget MVG i danskursen. Precis som jag hade satsat på.
Lyckan var enorm , och jag var stolt över mig själv. Från att ligga på G till MVG , var det jag?
Ja det var det , och för första gången insåg jag att jag inte bara kände mig bra , jag var bra.

Nu har det kommit igång igen alltihop efter sommarlovet , och jag har bestämt mig för att nå ett MVG i år igen. Dock denna gång med  mer kunskap om teknik och vetenskapen om att jag  inte bara känner mig bra , och var bra på att dansa. Utan att jag faktiskt är bra på att dansa.

Detta blev något av en hel uppsats , men detta är mest till mig själv , en peppande text om att jag kan lyckas. Så kom ihåg, Ingenting är omöjligt.

I came to dance , and I will stay

Gud vilken träningsvärk jag har!!! Ingela körde stenhårt med oss igår , ny uppvärmning som inkluderade mer dansande , gemensam stretch(ska vi ha numera), styrketräning(alla dog lite typ) och sen blev det lite hård koreografi. Älskar hårt , känner att det är min grej.

Idag tog jag mig ett varmt bad för att värma upp kroppen , hade fått i råd att göra det , och det kändes faktiskt bättre. För stunden iaf haha. Efter världens tråkigaste historielektion( om man ens kan kalla det det?) så drog jag till mejeriet för att dansa lite. Älskar att bara vara själv inne vid danssalen och rocka loss. Då finns inga begränsningar! Jag övade stenhårt på uppvärmningen , bättre att ligga steget före än efter så att säga. Vet inte om jag gjorde helt rätt , men det kändes rätt iaf. Både chaséer och padebouréer är inlagda , och de korrekta jazzpreparationerna måste man ha i grunden , så tränade hårt på både linjer och piruetter med flexad låg fot.
Men men, man ska inte ta ut något i förskott, men vet iaf att jag kommer vara säkrare på uppvärmingen framöver än vad jag va innan iallafall.

Längtar grymt mycket till kulturskolan sätter igång , tagga jazz 3 och street 3 barre!! Har kollat med folk jag känner och så , och vad jag vet än så länge så är alla bra på att dansa , så vi kommer bli grymma grupper tror jag!

Its like to livin in a dream

Är så glad och peppad just nu , har varit peppad hela dagen. Min kropp gungar mer och mer , armarna kastar sig ut åt olika håll och huvudet vill till både höger och vänster.
Har kollat runt hur mitt schema kommer se ut , vad gäller dans och träning , och jag tror att mha rätt kost til detta så kommer det göra underverk med mig , både insidan och utsidan :D
Såhär kommer det alltså se ut:

Måndag	Idrott	Ev Actic	Ev Dans
Tisdag	Ev actic	Jazz 3
Onsdag	Balett	Improvisation komposition	Jazz	Street 3	Ev Dancehall
Torsdag	Jazz	Improvisation komposition	Mage/rygg	Ev Zumba
Fredag	VILODAG Ev , lite dans
Lördag	VILODAG
Söndag	Kettlebells

Blir en hel del dans , speciellt jazz, inte mig emot! Har skrivit ev där jag inte vet säkert , men att det troligen kommer bli om inget annat kommer ivägen eller om jag inte har ork nån dag. Kanske går nån promenad extra eller något , får la se helt enkelt. Men jag är taggad , det hela kör igång på riktigt på måndag!
Nu taggar jag bara allt jag har för att det ska gå vägen.
Börjar med att starta dagen med en bra frukost , och ska få i mig mycket näringsämnen och proteiner. Ska bygga mer muskler , och få bort mer fett.
Men som sagt , jag längtar , och jag är lycklig.
Its like to livin in a dream

To have what hesitates

Igår lånade jag den stora danssalen ensam , blev mest improvisation och lämnade salen stolt efter 90  svettiga minuter. Jag övade oxå lite på min spagat , och jag kan med gläjde meddela att jag börjar bli vigare!

 De 90 minuterna var bland de bästa på länge , jag kände mig fri , levande.
Jag lät min favoritmusik spelas , lät min kropp göra det den kände för , och mitt hjärta log av lycka.
Jag insåg saker om mig själv som jag inte visste om , jag upptäckte att jag påväg framåt ,och jag inser att jag har det som krävs för att fortsätta klättra på denna "oändliga stege" , och att jag ska lita på mig själv, för det vill jag , och framför allt kan jag.
 Ibland saknar man bara styrkan att inse det.

I wanna danceee

Jag har drömt mig bort de senaste dagarna , har kollat liite för mycket på "So you think you can dance" vilket har resulterat i att jag konstant tänker på dans. Inte mig emot dock , är man beroende så är man. Guud vad jag längtar till våran första lektion med Ingela , dom är alltid så roliga. Dock känner jag att en hel del teknik och fysik är borta , men det kommer väl efter nån gång eller två ;D Men som sagt , det spritter riktigt mycket i benen faktiskt.

Jag har hittat massa låtar som jag vill dansa och koreografera till. Är inne på en blandning av jazz och street skulle jag tro.

Har tänkt mig några av dessa låtar bla:

apologize - fett fin låt , förmedlar mycket känslor¨
what's my name- älskar basen i låten , och dynamiken
what are words- underbart vacker låt
airplanes- blanding mellan modernt och street , älskar dessutom att den har två olika "personligheter"
Got 2 luv u- härlig låt , perfekt att köra lite mer shake it till
Destination sky- älskar låten , fint budskap
Little bad girl- rolig låt
Dj got us falling in love- äälskar låten , och blir alltid så pepp av den.

Dessa är några iaf , tänkte gå ner till mejeriet nån dag och börja lite smått på nån av dom. Typ på håltimmar passar perfekt och när jag inte har nått för mig :D
 Tycker det är enklare att improvisera egentligen ,då mitt huvud får små blackouts då och då vad gäller räkning och liknande. Men nää , nu ska jag fan få till nån grym koregografi , har massa ideer , så kan vara skönt att inte få känna sig begränsad av andra. Men om det är nån som vill va med , eller hjälpa till så bara höra av sig :D

Ett två tre , ner i plie

Japp , ner i plie var jag verkligen igår! Då hade vi våran första balettlektion på 6 månader , och jag kan säga att det kändes ordentligt! Stel josefine , ont i både fötter och axlar som försökte se någorlunda graciös ut , vilket inte kan ha varit någon vacker syn haha!

Men som sagt ,för att ha varit första balettlektionen på så lång tid så var det inte så farligt. Om 2 eller 3 gånger börjar man ju komma in i det  , och då lyssnar kroppen på en mer och mer. Jag älskar iallafall att göra grand plier , och stå i sousso-posotionen. Hopp är oxå rikgti kul!!

Vi hade improvisation igår oxå , vilket var annorlunda men kul. Vi fick skapa egna rörelser med överkroppen , medan en annan grupp fick skapa rörelser med underkroppen.  Jag hoppas att vi ska göra något lite mer eget nån gång , att man typ får improvisera själv inför alla. Typ när alla ser på eller nåt , kan kännas jobbigt  , men både utvecklande och kul , då jag gör bäst ifrån mig när jag improviserar :D

Här är ett exempel på en grand plie:

Imma shine - Planer inför hösten

Idag har jag snackat med Mathilda lite , och vi planerade lite igår att vi skulle göra en koreografi till en tävling senare i höst. Pratade mer idag om det som sagt , och vi kom fram till en salig blanding av modernt/balett + street+jazz osv. Vi tänkte blanda olika stilar , och jag tror det kommer bli grymt!  Vi bestämde oss iaf för denna låten:

Så imorgon ska vi till mejeriet och påbörja korren så att säga. Hihi , jag är peppad som fan!

who's that chick - Improvisation

Kommentera gärna , eller bara skratta lite :D

Jag känner mig fri

Det var , eller rättare sagt ÄR tänkt att ägna denna blogg till att lägga upp inlägg/vidoes som rör dans och musik. Känns inte som om jag får ut tillräckligt med mina andra bloggar haha! Dessutom är det myycket enklare att blogga här än på blogg.se ;)

Nu ska jag ner och färga mina ögonbryn och ögonfransar , förhoppningsvis sola oxå :D

Improvisation by me , Until we bleed

Kände för att improvisera lite nere i danssalen förut , blev nåt sånthär!